Los siete principios Con El Fin De elaborar que el casamiento funcione
El ejemplar las siete principios Con El Fin De efectuar que tu matrimonio funcione se basa en los resultados de un estudio sobre 50 parejas elegidas al azar que participaron en “el laboratorio de el amor” un prueba en el que pasaban un fin sobre semana integro en un apartamento con camaras con el fin de que las comportamientos e interacciones pudieran ser estudiadas.
Despues de anos sobre observar las interacciones de parejas hasta su eventual divorcio o bien la continuacion de su matrimonio, el autor asegura que puede calcular en las primeros cinco min. de mirar a la pareja si su vinculacion fracasara. Asegura que en el 91% de los casos, acierta en su causa.
Basado en estos estudios, Gottman asegura haber encontrado las principios importantes con el fin de que un matrimonio prospere.
Beneficios de el matrimonio segun el autor
– los usuarios felizmente casadas viven un promedio sobre 4 anos de vida mas que las que nunca se encuentran casadas
– los usuarios casadas suelen enfermar menor, quiza porque el otro conyuge le recuerda que cuide de su salud
– Los ninos Acostumbran A tener la gran probabilidad de exito academico que los hijos de padres divorciados. Naturalmente que los hijos que viven en familias en las que existe salvajismo domestica o un atmosfera hostil, igualmente
Por que fracasa la generalidad de estas terapias matrimoniales, tan de novedad en EEUU
– El sugerencia que suelen dar los terapeutas mejorar la comunicacion – seria un mito. Gottleb asegura que, por el contrario, perfeccionar la conducta hacia el otro seria lo que funciona
– Cuando la pareja acude a terapia puede acontecer demasiado tarde cuando debido a hay demasiado resentimiento
Las mitos de el casamiento
– Que las problemas personales o neurosis pueden destrozar un casamiento.
Gottman asegura que nunca es de este modo, porque lo que influye seria el como la humano y no ha transpirado su pareja abordan estas neurosis.
– Los intereses usuales unen a la pareja.
Gottman dice que no, porque En Caso De Que Existen intereses usuales aunque la pareja no posee la excelente relacion, no disfrutaran juntos de lo que supuestamente es un tema de liga.
– La infidelidad seria finalidad sobre divorcio.
Segun el autor, la infidelidad es tan unicamente un senal sobre que una cosa va mal en la pareja. Carencia alguna cosa carino, sexo, afinidad, soporte, comprension, que Algunos de los conyuges o los dos, termina por encontrar afuera de el matrimonio.
Los enemigos de el casamiento segun Gottman
– Criticar a la pareja
En caso de que los conyuges se critican, se rien el alguno del otro desplazandolo hacia el pelo usan el sarcasmo de ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. La cosa en otras palabras “me enfade porque dejaste las calcetines en el piso” y otra excesivamente diferente “no conozco como puedes igual de nefasto sucio”.
– Despreciar al conyuge
El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos sobre ira asi como frustracion acumulados asi como nunca resueltos. Cuando la pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal trayecto. Si aparte esto se hace enfrente sobre otras seres, peor todavia.
– permanecer invariablemente a la defensiva
Nunca dar el brazo a torcer ni pedir nunca perdon, por principio, conduce al fiasco. Si uno ataca asi como el otro se defiende atacando tambien, no se llega a ninguna parte.
– eludir al conyuge
Seria casi igual que el caso previo, solo que en punto sobre defenderse abiertamente, la humano adopta la conducta pasiva. Nunca responde a las cuestiones del otro ” Donde estuviste anoche?” ” Por que no me has saludado?” El mutismo por o un “dejame en tranquilidad” es nefasto.
Senales sobre que la union sentimental no dispone de futuro
– percibir tirantez emocional asi como corporal del cuerpo en figura del otro, especialmente durante discusiones.
– Que individuo intente aliviar la nerviosismo a lo largo de una discusion y el otro no lo acepte asi como siga en sus trece.
– Tener mas malos que buenos recuerdos de las anos de vida pasados juntos inclusive el momento. No se trata sobre lo que paso realmente sino sobre como se recuerda.
Se notan que el final llego
1. Uno o ambos sienten que el enfrentamiento matrimonial seria delicado o insoportable
2. Dejan de hablar. Cada falo sobre la pareja procura zanjar las cosas por su perfil
3. Llevan vidas separadas. Pierden el afan en lo que permite el otro, no hacen esfuerzos por conectarse e incluso sienten alivio cuando estan desprovisto su pareja
4. Cada conyuge se notan mas solo en el matrimonio que carente compania
Que permite que un matrimonio funcione kasidie
– Que ambos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren y no ha transpirado que tengan significado del humor. Deben quedar dispuestos a usar la sena, la expresion clave, la mueca ingenioso, de interrumpir la discusion carente vuelta.
– deberi?n basarse en la intimidad e involucrarse en la vida de el otro. Seria saludable que posean intereses e hasta trabajos distintas, aunque es vital permanecer pendientes el individuo del otro y no ha transpirado conocer cuando el conyuge necesitari? soporte, ayuda, o sencillamente hablar.
– El casamiento ha sobre ser un aspecto sobre auxilio y no ha transpirado nunca raiz sobre angustia. Deberia dar energia, no restarla. Un casamiento solido seria aquel en que ambos apoyan los suenos de el otro, se animan mutuamente desplazandolo hacia el pelo juntos sienten que pueden solucionar todo inconveniente.
Como mejorar un contacto
– Conocer y esta al tanto de lo que piensa el esposo. Interesarse por sus preocupaciones, miedos, suenos, anhelos y proyectos.
– presentar carino y cultivar admiracion desplazandolo hacia el pelo respeto por el otro.
– Avivar la entusiasmo. Existen que dar con tiempo y formas de tener buenas sensaciones conectado emocional, mental y fisicamente con el conyuge.
– solventar las dificultades que tienen reparacion desplazandolo hacia el pelo asimilar a vivir con las que nunca la poseen.
Evaluacion de el ejemplar
He leido bastantes libros en las relaciones matrimoniales e hasta he acudido a terapia de pareja de agotar todas las oportunidades de resolucion de conflictos en un casamiento. Entretanto leia el libro, veia claramente como mi ex consorte y yo nos relacionabamos igual y como explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Y cuando lei la explicacion que da sobre lo que realiza que la pareja funcione, vi descrita mi comunicacion actual.
El texto seria practico asi como tiene mucho interes ordinario, sin embargo podria conocer que si alguien lo lee mientras esta en completa crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se encuentra en esa etapa. El autor nunca es pesimista, sin embargo, sino que provee muchas claves, ejemplos e incluso ejercicios Con El Fin De conocerse conveniente a si igual e igualmente a la pareja.
Lo recomiendo a cualquiera que quiera mejorar su relacion actual, por motivo de que todo se puede mejorar, e igualmente a quienes hayan pasado por la separacion o divorcio, Con El Fin De estar seguros sobre que comprenden como empezar su proxima comunicacion con buen pata.
