Notre premiere des trucs a comprendre quand vous vous impatientez : c’est ce corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile des uns pour mieux cibler votre periode de fertilite…Voici les 10 signes corporels a suivre attentivement mensuellement !
Pour tomber enceinte, il faudra viser juste… Mais non, on ne cause aucun ces messieurs, qui normalement connaissent beaucoup le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit pour que la organisme soit au plus haut pic de fertilite. Au quotidien nous ne prenons gui?re assez moyen d’ecouter notre corps, ses fluctuations, ainsi, ses signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre un enorme chamboulement, aussi il va i?tre temps libre d’etre bienveillant avec ce corps qui ne reclame que votre attention. Plus en general, c’est quand aussi attractif que l’integralite des femmes, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou gui?re, soient vigilantes sur votre mystere qu’est le cycle d’ovulation et le syndrome. Ils font autant de symptomes ainsi que perceptions qu’il y a de jeunes filles. Mieux encore, selon votre etat de sante general, la stress du moment ou meme la age, ces signes different. Rappelez-vous comme les regles etaient vraiment douloureuses quand vous etiez adolescente et comme aujourd’hui elles ont la possibilite de etre plus supportables. Preuve que votre corps change…
Petit rappel via la periode de fertilite
Dans le cycle menstruel, ils font une « fenetre de fertilite » de cinq a six journees qui correspond a la periode d’ovulation, ainsi,, au sein meme de ce dernier, 2 ou trois semaines qui correspondent vraiment a Notre periode optimale. J’ai periode d’ovulation commence entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles pour un cycle de 28 heures. C’est a ce moment ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre i chaque fois le aussi ou par alternance), libere votre ovule qui demeure un ou deux jours en trompes dans l’attente d’etre feconde par un spermatozoide. Si la fecondation ne se service pas, il commence a se desintegrer. C’est et cela provoque, plus tard, le saignement vaginal ; ce seront ces regles.
J’ai periode de fertilite se situe donc juste avant cette ovulation, Au moment aussi, et immediatement apres, sachant que l’ovule va survivre 24 h dans l’appareil genital. De fait, vous pouvez optimiser ces chances de tomber enceinte en visant cette periode de fertilite, et nullement seulement l’ovulation.
Alors naturellement, vous pourrez avouer mensuellement vos regles et calculer l’integralite des journees si vous tombez enfin dans cette fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pouvez aussi etre receptive aux changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a cette periode.
1. Connaitre ce cycle
Combien de femmes ne savent meme jamais quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise de la fuite en beaucoup milieu d’une reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a tendance a oublier que le corps d’une femme est cadencee par votre cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont plusieurs fois des cycles courts, et longs, des retards de temps en temps… bref rien n’est sur ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez mettre est de connaitre VOTRE cycle.
Quand avez-vous ces regles ?
Vous etes plutot cycle court, normal ou long ?
Combien de temps libre saignez-vous ?
Quels types de saignements ?
Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?
Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il pourrait i?tre interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.
Notez ces elements chaque mois dans votre agenda, carnet ou meme https://datingmentor.org/fr/sites-de-rencontre-introvertis/ application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc plus cibler celle de ce periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de le corps commence deja par connaitre votre flux menstruel, qui n’est plus votre tabou, meme quand on en a fait des siecles auparavant. La femme qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure depuis bien minimum. Cela reste temps libre de lever le voile sur cette histoire, ces regles est surtout le meilleur indicateur de ce sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez avec le commencement : verifiez l’etat de ce cycle menstruel.
La ti?che, le quotidien, le stress, le manque de temps libre et d’energie font que, malgre toute la excellente volonte de l’univers, vous pouvez « rater le coche » de votre periode fertile. Et c’est aussi que le bracelet tracker de fertilite AVA revient en jeu pour i?tre un allie de taille. Inutile de noter dans un carnet les variations de ce cycle quand tout est consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. Les meilleurs indicateurs a presenter aussi en consultation concernant le suivi de votre projet de conception.
2. J’ai mesure de ce temperature
Des le premier jour de votre cycle, la temperature corporelle est en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, par 36,5, c’est son taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient ce aussi taux, les semaines suivant l’ovulation. Si vous n’etes pas enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi d’affilee. L’ideal serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la aussi heure – ainsi que la avouer, vous notifierez ainsi une telle difference qui peut etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur est le plus « traditionnelle », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.
